有一天，我還沒有去上班，就接到一個大學教授朋友的電話，他在電話里聲音很大，他告訴我，他一大早上起來耳朵里嗡嗡的，聽什么都是模糊的，今天下午學校里還有一個重要會議，這樣子肯定開不成了!
我又詢問了大致的情況，教授說：“前幾天回家和兒子生氣了，晚上血壓就上去了，吃了點藥血壓降了下去，昨天早上起來這半邊耳朵發脹，一直響個不停，不過我一直沒有在意。今天早上一起來，耳朵嗡嗡的，就連聲音都聽不清楚了。”
聽了教授的話，我囑咐他現在就用食指按摩耳垂前面、下頜骨髁狀突出的后緣、張口有凹陷的地方，按摩350～400下，但是不要用力太猛，以免傷到皮膚，等15分鐘以后再告訴我有沒有效果。
大約過了20分鐘，電話打過來了，“韓大夫啊，你這招兒很神奇啊。我按摩了不到10分鐘時間，這耳鳴就完全沒有了，聽聲音也比剛才清楚多了!下午我可以按時開系里的重要會議了!”我在電話里聽他說話的聲音比剛剛已經明顯小了很多，這說明他的聽力確實是提高了。
您還不要驚奇，聽會穴就是有這么神奇的作用。聽會，顧名思義，也就是耳能聽聞聲音，意思是穴內的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞。如果肝膽火旺，膽經氣血不通暢，受到阻塞，就會表現為耳鳴耳聾的癥狀。比如內耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現的耳鳴等。《素問·六元正紀大論》里說：“木郁之發，甚則耳鳴旋轉。”意思就是肝部抑郁，就會引起頭暈耳鳴。
教授平時有高血壓病，再加上和兒子生氣發脾氣，情志失調、肝火上炎從而引起暫時性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實際上也是因為膽經的氣血滯澀，這時候刺激聽會穴來疏通膽經里的氣血，肝膽相通，肝火自然也會消除，耳鳴、耳聾的問題也就一并解決了。而這個穴位的神奇之處也是找到了病癥的原因“對癥點穴”。
鑒于教授每天要講課，喝茶也比較方便，我建議他喝葛根參茶：葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克，將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內，開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳，對于這種耳朵暴鳴的現象有很好的緩解作用。
除了按摩穴位，我還囑咐教授讓他要放寬心，孩子大了，該放手就放手，孩子的事情給他點合理化的建議就可以了，不要把決策權總是攥在自己的手里緊緊不放，應該讓孩子有自由的空間，他都一一點頭答應了。
其實，聽會穴不僅對耳聾、耳鳴有特效，對于面神經麻痹和面癱也有很好的治療作用，這是因為這個穴位的深層有靜脈和面神經叢，所以針對面部的一些疾病也有很好的效果。我曾經給一位大姐按摩聽會穴治好了她因面神經麻痹引起的嘴歪眼斜。治好以后，她為了防止復發，回家后還堅持按摩聽會穴，后來她告訴我，按摩了一段時間以后，她久治不愈的牙痛病也消失了，一個勁兒說這個穴位是個包治百病的穴位。
這就是經絡和穴位的神奇之處，身體上的經絡暢通了，所有毛病都會自己跑掉，這是中醫的道理，但又何嘗不是人生的道理呢?只要心態好，生活習慣好，給自己的身體筑起一道堅實的綠色屏障，何愁那些身體的小毛病不棄你而去呢?經絡也是一種藥，而且是身體自帶的綠色安全環保藥品，我們不要怕麻煩它，要時不時地讓它出來活動一下，讓它很好地為我們工作，從而讓我們的身體——這臺最重要的機器每天都能夠正常運轉。
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適宜人群：此證患者皆適宜
操作方法：用大拇指和食指同時按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。
我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的“貼身伴侶”——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模糊的世界，因此好多人不惜重金去醫院做近視矯正治療，也有些人為了美麗去佩戴各色各樣的“美瞳”隱形眼鏡，或者是用激光一勞永逸。也有人覺得近視已經成了家常飯，沒什么大不了的，戴上眼鏡也就算了。
所以，近視還真不能忽視，你忽視了它，它就會趁你不注意，悄悄纏上你。有一次，我到一個城市進行講座，一個文質彬彬的中年人在中間休息的時候問我說：“×大夫，我兒子的視力在上大學之前都好好的，學習那么緊張也沒有近視過，今年上了大學，按說這課程不緊張了，眼睛怎么反倒近視了?”
我又問他：“你孩子是學什么專業的?平時還有什么不好的用眼習慣嗎?”
他說：“他學習計算機的，進入大學之前的那個暑假為了讓他能跟上學習，我們提前給他買了電腦，還給他報了學習班，孩子在學習班里學完以后就回來在家里的電腦上操作，反正經常是熬夜。這幾個月下來，他就說他的眼睛看不清楚遠處的東西，前幾天大學開學體檢，果然是近視了。”
其實，近視是西醫的說法，在中醫里近視被稱為“能近怯遠證”或者稱為“近覷”。它的發病原因，多因過度用眼，損傷肝血，眼睛里的經絡不通，失去正常的舒張功能造成的，最顯著的癥狀就是視近清楚，視遠模糊，這個小孩就是因為過度用眼，才造成了暫時性的看近容易而看遠難。
雖然沒有親眼見到這位先生的孩子，但是我真為他感到惋惜。俗話說，過猶不及。用眼也是同樣的道理，我們的眼睛需要靠陽氣來補充和滋潤，僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。真正導致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，因為督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就很容易發生。
既然我們知道了近視發生的原因，就可以找出正確的穴位來解決，這個穴就是后溪。后溪穴是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家攥拳頭的時候，在稱為“感情線”的那條紋的盡頭就是后溪穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。前面說了，近視的原因是由于長期的伏案工作而壓迫了督脈，抑制了陽氣地發散，而這個后溪穴正好可以壯陽氣，陽氣補充足了，眼睛的舒張功能又能正常發揮了，近視也就不會再發生。
按摩后溪穴的時候，最好用大拇指和食指同時對著后溪穴發力，由于手上的穴位比較敏感，按摩的時候力度要合適，不要過重而傷及手上的皮膚。按摩后溪穴可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，這個穴位不僅能為你解決當下的煩惱，還會在將來為你帶來意想不到的收獲。
說到刺激后溪穴，我這里還可以告訴大家一個小訣竅，我們伏案久了，或者用電腦一段時間。體息一下，將手解放出來，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，或揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這樣的小動作，不僅不耽誤工作，還可以起到保護眼睛和頸椎、腰椎的作用，何樂而不為呢?
經常在電腦前工作的人，不妨每天都可以試一下按摩后溪穴的動作，堅持一天這樣做下來，到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛也不會疲勞。每天堅持這么做下去，挺直彎曲的腰椎頸椎，同時，你會發現眼睛看東西也比以前清楚了很多。
既然你的身體上有后溪穴這樣一個“多棲”明星，你還把它“雪藏”起來干嗎，應該時常讓它“出鏡”，這樣它也會為你的健康賺得很高的分數。
肝陰不足、迎風流淚，瞳子 穴“一穴靈”
針對疾?。河L流淚
適宜人群：肝陰不足型
操作方法：按摩瞳子 穴5～6分鐘即可。
有一個周末，天氣不錯，不過風也不小，我就坐車去文化廣場，想去那里散散心。廣場上人不少，我低著頭慢慢地走，忽然迎面撞到了一個人，還沒等我說抱歉的話，那人就先說對不起了。我抬頭一看是個二十多歲的小伙子，說話彬彬有禮，眼淚卻嘩嘩往下流。我問小伙子：“你這是迎風流淚吧?”
小伙子回答:“您是醫生?要是別人肯定該說我這是傷心的眼淚了。我這毛病好幾年了，去醫院檢查，醫生說我不是慢性淚囊炎，不用做手術，淚道也沒有堵塞，沒查出什么結果，只給我開了幾種眼藥水，但是滴了一段時間也沒有效果。這迎風流淚還真讓人受不了，時間長了，看什么東西都模模糊糊的。”
“有尿頻尿急的現象嗎?”
“有啊，小便的時候小腹總是疼痛，小便的次數又多又急。您這問題問得很到位，但是我想問問您，這流淚的毛病和小便有關系嗎?”
小便疼痛、次數又多又急，這明顯是肝陰不足引起的，肝膽互相表里，肝陰不足會沖擊膽經上的穴位;同樣，肝陰不足也會導致腎陰的虧虛;相反，如果肝火太旺，也可以灼傷腎陰，形成腎陰不足?？傊@三者的聯系是非常緊密的，任何一方的不足或太過，都可以導致另外幾方的病變，最常見的癥狀就是頭暈、耳鳴、尿頻尿急、迎風流淚。
針對小伙子的癥狀，我立即給他推薦了膽經上專治迎風流淚的穴位——瞳子 穴，瞳子 穴是膽經頭面部的第一穴，膽經為足少陽經，是半表半里之經，敲擊膽經里的穴位可以讓周身不適應的癥狀都有所緩解，按摩瞳子 穴也是這個道理。按摩了有5～6分鐘，眼淚就止住了，我又讓他在廣場上走走看，不出所料，流淚的現象確實有所減輕。
瞳子穴是治療迎風流淚一個很有效的穴位，它的位置是在面部、眼眶外側邊緣、眼睛外側1厘米處，也就是人們常說的長魚尾紋的地方，按摩的時候用食指按壓，每次自己數著按壓40下，可以促進眼部血液循環，有利于寒濕水氣的擴散，從而起到治療迎風流淚的效果。之所以用食指按壓，是因為食指的力度對于這個穴位來說正好，力量不要太大，有人按摩這個穴位的時候把臉部的皮膚都揉掉了皮，這有點過猶不及了。
治療迎風流淚，按摩瞳子 穴和擠按睛明穴配合起來效果會更好，擠按睛明穴是我們上學時候眼保健操其中的一節，睛明穴的位置在眼睛內側，鼻梁和內眼角交界的地方。
睛明穴也是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對于經常用眼的人士來講，更應該熟練準確地掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，現在人每天看書、看電視、看電腦屏幕，嚴重地用眼過度。信息時代，眼睛是沒辦法休息的，那么，每用眼1～2個小時，按摩一下睛明穴和瞳子 穴，也算是對眼睛的一種“回報”了。
這個瞳子穴不僅是治療迎風流淚的好穴位，預防魚尾紋也得仰仗它，我把這個功效教給小伙子，他聽了以后笑著說：“你真是個大好人啊，這下我可以借花獻佛了，我女朋友整天說自己未老先衰，說她的眼角已經長了細紋，用什么眼霜都不頂用，我把您這方法教給她，她準高興壞了!”
在中醫里，一個穴位治療多個病癥的情況太多了，當然了，一種病癥也可以用不同的穴位來治療。就像一個公司的贏利需要團隊合作一樣，一個人的力量有限，注入一股新的力量，效果肯定不一般。看書、看電腦一兩個小時之后，閉上眼睛按摩瞳子 穴后再按摩下精明穴能夠很好地保護眼睛。如果在此基礎之上，經常吃一吃我推薦的這道羊肝湯，相信要不了多久，你的眼睛就可以和初生的嬰兒一樣亮晶晶，再也不會“迎風流淚”了。羊肝是很好的明目食品，中醫里常用它來治療迎風流淚?！端幮哉摗防镎f：“青羊肝服之明目。”具體的做法是這樣的：取杭菊15克，枸杞子25克，羊肝60克，熟地20克，夜明砂12克，麥冬15克。先煎五味中藥，煎好去渣后，用汁煮羊肝，服食飲湯。連食7日，可以配合穴位按摩，對治療迎風流淚可以起到很好的鞏固效果。這個小伙子聽完后，連聲道謝，離去。
我向來不贊成什么病都用吃藥來治，因為經絡就是你坐擁的人體大藥，不用它，豈不是浪費?按摩穴位需要一個堅持的過程，可能堅持的過程有點枯燥。不過這世間的事情就看你用什么樣的眼光去看待了，工作枯燥嗎?枯燥，可是一番枯燥的工作后有了很大的成果，那么喜悅的心情肯定會溢于言表。按摩穴位不枯燥嗎?枯燥。但是如果你病態的身體在經歷了枯燥的按摩后重新恢復了健康和神清氣爽，那你所做的一切是不是又都很值得呢?
鼻
鼻炎就找大腸經上的迎香穴
針對疾?。哼^敏性鼻炎，慢性鼻炎
適宜人群：此證患者皆適宜
操作方法：將大拇指屈曲，用大拇指關節，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復進行按摩。每次推100次，或者2分鐘，長期堅持。配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好。
有一次去外地講學，剛走下講臺，就被一位中年男士截住了。他患有多年的鼻炎，吃東西都聞不出香臭來。他為此十分苦惱，曾多處求醫，各種偏方也都試過，但卻一直沒有得到根治。聽完經絡的神奇功效之后，他希望我可以幫他治好這多年的頑疾。的確，鼻炎是一種很頑固的疾病。而且目前患鼻炎的患者越來越多，除了鼻子不適等癥狀外，嚴重時還會導致頭暈、頭痛、記憶力下降。如果得不到及時治療，炎癥還會擴散到其他器官，有時還會惡化成鼻咽癌。所以，對于鼻炎，千萬不可掉以輕心。
我告訴他，我們身上有一個穴位對鼻炎有著很好的治療效果。他忙追問什么穴位。我告訴他，這個穴位叫迎香。
迎香穴位于面部，鼻翼外緣中點，就是緊挨著鼻孔旁邊的地方。眼睛正視時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中，即是此穴。迎香穴屬于手陽明大腸經。“不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻”。從穴名來看，就知此穴有開竅通鼻之功效。古人取穴名時，往往含有很深的意思，會將它的功效一起灌輸進去。鼻竅通了，就可以盡情享受那裊裊的花香，“迎香”之名由此而來。鼻炎可以分為多種，如過敏性鼻炎，慢性鼻炎。但無論哪種鼻炎，按摩迎香穴都會有很好的效果。這就是穴位治療的神奇之處，藥物治療往往要辨證，但穴位治療卻是調節全身的經絡，經絡通了，疾病也就沒了。
按摩迎香穴時，可用推法。將大拇指屈曲，然后用大拇指關節，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復進行按摩。在這里，用大拇指也是有講究的。因為大拇指屬于手太陰肺經，而肺經與大腸經相表里，這樣就可以起到更大的刺激作用。每次推100次，或者2分鐘，一定要長期堅持。但是這個穴位禁火攻，也就是說不可以用艾灸。
很多人沒有鼻炎，但一感冒，癥狀也和鼻炎大同小異，鼻子不通氣、流鼻涕，聞不到氣味……那滋味要多難受有多難受，這時候，按摩迎香穴對緩解鼻子不適癥狀不但有效，而且安全，畢竟“是藥三分毒”，而我們這副藥卻是安全無副作用的。
而且，我還要額外“ 嗦”一點，體質虛弱的老人和孩子，由于抵抗力較差，氣溫變化很容易就會感冒。如果在頭年入冬的時候，就堅持按摩幾次這個穴，一直到第二年初夏，就不會像往常一樣，頻繁感冒了，這個是“夏病冬治”的典范。就算感冒了，癥狀輕的話也會很快就好起來的。所以，此穴是可以經常按壓的。
當然，對于鼻炎癥狀重的患者來說，短時間點按迎香穴只能起到緩解的作用，想要得到根治，就得長期堅持，而且最好要與印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴很好找，就在兩眉頭連線的中點。印堂是人體經外奇穴，《達摩秘功》將其列為“回春法”之一，可見此穴的重要作用。這個穴位有清頭明目、通鼻開竅之功，對緩解鼻腔不適及預防感冒也有很好的效果。按摩此穴時，可將大拇指與食指并在一起，稍微用力進行按壓，然后再慢慢向上推，如此反復按摩2～3分鐘。鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。此穴可以促進鼻部的血行，增強鼻黏膜的功能，從而使鼻子通暢。合谷穴和迎香穴同位于大腸經上，都可促進鼻部氣血的循環，從而起到緩解癥狀的效果。合谷穴的尋找方法我們以前有所提及，在此不再贅述。
對于鼻炎患者來說，進行穴位按摩往往會起到很好的效果，但是一定要長期堅持，不能“見好就收”。盡管就是這么簡單動動手指，卻可以讓你輕松告別頑疾。其實所有的病都能治愈，差別只是在于我們有沒有找到對付它的有效辦法而已。
臉
雙下巴是胃經堵，人迎穴把瘀阻引下去
針對疾病：雙下巴
適宜人群：愛美女性及胖臉人士
操作方法：一邊吐氣一邊輕柔按壓人迎穴和大迎穴，每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復按壓10次，“大迎”重復30次，或用手順著脖頸輕輕往下撫摸，長期堅持。
對于女性來講，有一個永遠不會過時的話題，那就是“減肥”。擁有迷人的曲線，是每一個女人夢寐以求的事。對于身材還有塑形內衣和衣服來“偽裝”，但是臉部呢?
愛美的女性在重視身材的同時，恐怕對于臉上的贅肉也不能忽視。俗話說“胖人先胖臉”，臉往往是積累脂肪最明顯的地方，特別是下巴。下巴非常容易貯存脂肪，如果脂肪漸漸積累，還會出現三重下巴。恐怕沒有哪個愛美的女士希望自己有這種“福相”。即使對于男士而言，這種形象也是有礙觀瞻的。
但去除雙下巴并不是件容易的事，有些人甚至想去整形。我們先不說整形可能帶來的危險，單是那筆不菲的開銷恐怕就讓許多人望而卻步了。不用著急，我教你一個辦法，不用冒著挨刀的危險，就可以輕松祛除雙下巴，那就是——按摩人迎穴。為什么按摩人迎穴會有此奇效呢?聽我慢慢道來。
人迎穴是胃經上的一個穴位，胃經氣血由此輸送到頭以下的身體各部。人之所以會出現雙下巴，是因為面部的皮膚氣血循環不暢、皮下脂肪堆積，皮膚逐漸老化失去彈性所致。按摩人迎穴，可以刺激胃經，胃經氣血通暢，面部就不會出現脂肪堆積，另一方面，氣血通暢了，皮膚得到足夠的養分，也會更加有彈性，雙下巴也就不會出現了。
那么如何才能找到人迎穴呢?“人迎”位于前頸喉結外側3厘米處。找到自己的喉結，左右兩橫指寬處，可感覺到有動脈在跳動，此處即為人迎穴。對此處進行按摩就可以了。要是搭配大迎穴同時按摩，去除雙下巴的效果會更好。
大迎穴怎么找呢?大迎穴位于頭部側面下頜骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹處。此處好比頭部的一個“關卡”，胃經進出頭部的氣血都要先經過它的盤查，因此這個管卡通了，氣血流通更順暢。西醫認為按摩此穴可以加速臉部血液循環，使皮膚緊繃有彈性。按壓兩穴時，要一邊吐氣一邊按壓，每次大約按壓6秒鐘。“人迎”如此重復按壓10次，“大迎”重復30次。切記，用力時一定要輕柔，用腕力帶動手指進行按壓。
人迎穴位于前頸喉結外側其實，人迎穴的功效可不僅僅是祛除雙下巴這么簡單。把它打通了，臉部氣血充足了，人看上去就會氣色紅潤，皮膚光滑不長斑，明眸善睞，并可避免“熊貓眼”。
想不到一個穴位會有這么多的功效吧，你或許早已“躍躍欲試”了!但愛美的女士在按摩此穴之前一定要注意一點，那就是不可過于用力，以免引起頭暈癥狀。特別是此穴位于頸部，過于壓迫時反而會導致不適。這里，我再教你一個辦法，那就將按壓改為撫摸，只要用手順著脖頸輕輕往下撫摸就可以了，不但更省力、更安全，效果也更好。
每天抽出時間來按按人迎穴，持之以恒，不出多久定會收到意想不到的效果，就可以和惱人的雙下巴說“再見”了。
脾虛濕盛生疣痘，“面子問題”找支正穴
針對疾病：青春痘、扁平疣
適宜人群：青年男女
操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴，力度要適中，出現酸痛感就可以。每次按大約100下，堅持半個月。
提到面子問題，大家一定都會想到青春痘和扁平疣，這兩個是我們“面子”上的破壞分子，很多人都遭受過它們的侵襲，弄得臉上“溝壑遍地”。而是它們經常出現在臉部、手背部等暴露部位，簡直就是美容的天敵。
青春痘的問題我們已經說得很多了，扁平疣和青春痘一樣，也是非常有礙觀瞻的，它會導致令人尷尬的色素沉著，摧毀人們的自信心，還極容易傳染親朋好友，給自己周圍的人都帶來不好的影響。我曾經遇到一位小伙子，臉上的扁平疣很嚴重，據他說，花了不少冤枉錢，但一直都治不好，所以自尊和自信心都大受打擊。
我覺得扁平疣又不是什么大病，何苦讓這么可愛的小伙子黯然神傷?我送他一個禮物讓他把所有面子問題都解決。這個禮物說小很小，說大，作用也很大，那就是我們手臂上的支正穴。支正穴在手臂的背面，從手掌根往上5寸、也就是6個手指的距離，這個穴位在肉和骨頭的中間，骨縫里的痛點就是。按摩支正穴的時候，可以采取揉、按、掐的手法，力度要適中，當支正穴出現酸痛感的時候就可以了。每次按大約100下，半個月以后效果就會出來了，擺脫扁平疣“穴”到病除。
支正穴為什么這么“神”呢?“支”是旁支的支，“正”是正統的正，支正穴是小腸經通到心臟的穴位，心臟和小腸也是相表里的，而連通心臟和小腸的一個絡穴就是支正穴。絡穴是聯絡的意思，就是說心臟和小腸全靠它來聯絡。
人的身上長了一個瘊子，有了扁平疣，這都可以算作是人身體上的贅生物，這些贅生物產生的原因是什么呢?人身體上的贅生物在中醫里邊講就叫痰結，就是濕氣結在一起結成這些東西了，叫痰濕所結。人體內有了氣郁之癥，就是生了一些氣，體內的痰濕凝結就會形成這些贅生物。
可能有人要問了，支正穴是什么穴位，為什么可以消除扁平疣呢?這是因為支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時地化解掉，就不會產生這些贅生物，也就是說支正穴化解掉了體內痰濕的贅生物。這下大家明白了，按摩支正穴為什么可以治療扁平疣了吧!
既然扁平疣主要是體內濕濁過多、脾虛水濕運化不利所致，那么在按摩小腸經里的支正穴以后，再和按摩胃經里的豐隆穴、脾經的陰陵泉穴結合起來，可以算得上錦上添花了。對這幾條經絡堅持疏通按摩，不僅可以去除扁平疣，還有很好地防衰老的效果。
年輕人工作和生活壓力都很大，如果不注意飲食和生活習慣，令人懊惱的許多小病都會找上門來。其實在百忙之中抽出一點時間按摩按摩一些平時看起來不起眼的穴位，在休息的同時又消除了病癥，豈不是一舉兩得?
口咽---大陵穴
針對疾病：胃酸、胃脹、消化不良
適宜人群：脾胃不佳、心包經有火的人
操作方法：用拇指按住用力按壓大陵穴，以有酸、脹感覺為佳，每次按摩時間不少于3分鐘，不拘時做。
逢年過節，親朋好友間的聚會肯定少不了，酒宴一場接著一場，在你大快朵頤的同時，胃可能快受不住了。胃脹、胃酸、不消化，這可怎么辦?家中常備健胃消食片啊!或許這會是大多數人的回答。
市面上銷售的健胃消食片有很多種，但成分一般是山楂、麥芽、太子參、淮山藥、陳皮等。山楂、麥芽有消食化積的功效，適用于消化不良、脘腹脹悶等癥;陳皮行氣導滯，有運脾健胃之功效;太子參、淮山藥可健脾益氣。幾味藥材都有消食化積的功效。但對于有些患者而言，吃消食片卻未必可以起到很好的“健胃”效果。我的一個朋友，她女兒消化不良吃健胃消食片后，非但消化不良沒有解決，反而出現舌苔厚的癥狀。她過來問我，我告訴她，這是因為健胃消食片中含有太子參，對于積滯重者反而不合適，自然會出現舌苔厚的癥狀了。
對于某些患者來說，服用健胃消食片或許可以起到促消化的效果，但任何藥都講究辨證施治，對于一些特殊體質的人來說，服用這種藥就不適合了。那么還有沒有一種好的方法，不用辨證治療呢?當然有了，而且這味“藥”就在我們身上，就是我們的大陵穴。
大陵穴也是心包經上的穴位，它是心包經的原穴。“陵”即丘陵的意思。“大陵”的意思就是大的土堆。按照中醫五行說，這個穴位屬土，有健脾的功效。中醫認為，脾主運化、主升清。主運化是指脾可以將水谷(食物)化為精微，并將其運送到全身;主升清是指脾將水谷等營養物質吸收，并輸送到心、肺、頭、目，并通過心肺的作用輸送氣血，營養全身。脾臟健壯，消化自然也就好了。
但導致消化不良的原因很多，肝、脾、胃中任何一臟發生病變，都會造成脾胃、肝脾、肝胃之間的氣機失調，從而引起消化不良。大陵穴位于心包經上，刺激大陵穴，既可以健脾，還有調理三焦之氣的功效，從而起到順達氣機的效果。因此，無論哪種原因引起的消化不良，刺激大陵穴都有很好的促消化的作用。
大陵穴很好找。伸出手臂，彎曲手肘，在腕部會出現一道橫紋，大陵穴就位于橫紋的中央。找準此穴后，用拇指按住，用力按壓，以有酸、脹感覺為佳。每次按摩時間不少于3分鐘。大陵穴相對于人體來說，相當于胃動力藥。如果你感覺肚子脹、不消化了，只要用力按揉此穴，就會取得很好的效果。
我一個朋友，消化不好，我讓他按摩這個穴，結果無意中發現，不僅消化好了，連原來口臭的毛病也沒有了。以前因為他的口臭較重，別人都對他“敬而遠之”，這讓他十分苦惱。他以為是腸胃出了問題，去醫院做檢查，卻被告知一切正常。其實，導致口臭的原因除了腸胃外，還可能是因為心包經或脾出了問題。心包經積熱日久、灼傷血絡，或脾虛濕濁上泛，我們口里就會發出難聞的氣味。而大陵穴有瀉火祛濕的功效，即可以祛除心包經上的積熱，又可以健脾去濕，口臭自然也就無影無蹤了。
消化不良、口臭這些疾病雖不算是什么大病，卻給我們的生活帶來不便。造物主是神奇的，他在我們體內種植了各種藥材，只要你懂得采摘，學會調節陰陽平衡，完全可以達到祛病強身的目的。說到這兒，我想大家明白了一個道理，我們的身體也是我們生命中“最忠誠的醫生”。
手上長有“維生素片”，陽谷穴讓口腔不再有潰瘍
針對疾病：口腔潰瘍
適宜人群：心火上炎型
操作方法：用大拇指以適宜力度輕輕撥動陽谷穴，每次3分鐘，每天三四次。
不知道大家都有沒有過這樣的經歷：朋友邀請你去吃饕餮大餐，自己卻因為口腔潰瘍而不能前往，只能眼睜睜看著別人在那里大享美味。至于對付口腔潰瘍，市面上有很多藥，說得神乎其神，什么一吃炎癥立刻就消了，無效退款了等等，讓急于和美食約會的你不由自主地相信，趕緊買回家當作寶貝。還別說，這些所謂的“特效藥”吃完了以后還是有些作用的，但是要是治本的效用，我就不敢恭維了。因為這些藥一般都是解決你暫時的“口頭”問題，或許這次你吃了以后治好了暫時的病，下次就形成了依賴，效果也就不大了。
中醫角度說，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會引起脾失健運、肝郁氣滯。現在很多年輕人都愛吃一些上火的東西，再加上整天熬夜加班、吃火鍋、燒烤，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。我一個朋友的兒子就經常被“口腔潰瘍”垂青。他是做軟件開發的，喜歡在夜里工作，再加上他經常陪客戶吃飯，一些客戶喜歡吃火鍋，他沒辦法只有陪著他們吃，口腔潰瘍就一直黏著他。這就是典型的心火旺盛引起的口腔潰瘍，要消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要解決的就是去心火的問題，而這個問題其實身體上一個小小的穴位就幫你解決了。
到底是哪個穴位對口腔潰瘍有很好的效果呢，它就是小腸經上的陽谷穴，陽谷穴位于人體的手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。陽谷是什么意思呢?陽是指陽氣，谷就是兩座山之間的縫隙，陽谷屬于小腸經的穴位，陽谷穴就是陽氣的生發之谷。既然陽谷穴可以為身體的各個部分輸入陽氣，那么它的治療范圍是很廣的，對口腔疾病如口腔潰瘍這樣的疾病尤其有作用。按摩陽谷穴的時候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動就可以了，每次時間也不用長，3分鐘就行，每天三四次，輕輕松松就可以讓你的口腔潰瘍漸漸消失，重新和朋友一起大快朵頤。
另外，治療心火上炎引起的口腔潰瘍，除了撥動穴位，還可以給大家介紹一味不錯的食療，那就是美味又治病的蒲公英綠豆粥，原料是：蒲公英10克，綠豆30克，冰糖適量。先將蒲公英洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以后，調入藥汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復發作，讓你不堪其擾的話，在按摩陽谷穴之外，還可以喝一碗藥粥，做法也不麻煩，比起反反復復的潰瘍來說，也算小事一樁了。
陽谷穴是補充陽氣的穴位，所以它對很多痛癥也有很好的治療作用，因為痛癥大多數原因是由于經絡不通、氣血凝滯造成的，而陽谷穴又能補充身體內的陽氣，疏通經絡，所以此穴對頭痛、目眩、耳鳴、耳聾、腕痛等痛癥和熱證也有很好的治療效果。平時遇到這些癥狀時，我們就可以撥動陽谷穴，為我們的身體內注入陽氣，輕輕松松就把這些小毛病解決了。這么好又操作簡單的祛病法寶，我想聰明的您早就笑納了吧。
暫時性失語揉通里，心經氣血要疏通
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適宜人群：因驚嚇或者情緒激動失音的患者
操作方法：揉通里穴和靈道穴，每個穴位2～3分鐘即可。
去年春節的時候我正在家里和家人圍坐在一起看電視，有人按門鈴了，我開門一看，原來是我們樓同一個單元樓上周大爺的大兒子，他說讓我趕緊去他家里一趟，周大爺因為生氣一時說不出話來了，打醫院的電話沒有人接，情急之中想起來了我。
老人今年快八十歲了，聽他兒子的語氣，老人的情況很嚴重，我馬上跟著周大爺的兒子上了樓。原來，因為過年，周大爺的兩個兒子都帶著媳婦孩子陪老人過年，結果兩個兒媳婦因為一些小事當著老爺子的面就吵了一架。老爺子看著這些，一時氣急，就說不出來話了。
老人受到驚嚇，或者突然生氣出現的失音，通里穴是有效的，我馬上為老人按住了通里穴，這個穴位在手腕的里側，腕橫紋上1寸處的地方，緊挨著靈道穴，我為老人揉按通里穴5分鐘，接著又揉了揉靈道穴，這兩個都是心經上有安心和舒解功能的穴位。10分鐘以后，老人說出了第一句話，周圍的人也長舒了一口氣。原來，老人數年前得過輕微的中風，治好了以后幾乎沒有留下什么后遺癥，剛剛這一下子，可把家人都嚇壞了。
可能有人覺得奇怪，為什么通里穴可以治療老人的暫時性失語呢?從它的名字就可以看出，“通”是通道的意思，“里”就是內部，通里的意思就是心經里面的物質都從這個通道里面過。所以說通里穴也是一個絡穴，有聯絡心經內外經脈氣血物質的作用。這個穴位的主要作用就是調節人的情志和心區附近的疾病。
中醫認為，失語主要是由于氣虛血瘀、風火痰濁、肝陽上亢，從而導致腦部筋脈失養、情志過激、腦部循環受阻，繼而就表現出來神志不清、失語的癥狀。心主神，一個人心情好壞自然與心經有直接的關系，老人由于情緒過激而導致失語，這個時候當然要找心經解決問題，按摩通里穴具有清心寧神的作用，且有助于打通氣虛而成的血瘀，從而緩和人的情緒，疏通腦部暫時性受挫的語言中樞，讓失語患者恢復正常的語言功能。
治療失語只是通里穴一個最特殊的功效，由于通里穴是一個連接心經和小腸經的絡穴，所以他還能治療小腸方面的疾患，比如神經性腹瀉，揉揉通里穴也是很管用的，也就是說，這個“通里”雖然名氣不是很大，但卻很懂得“走穴”，就像電視上那些明星一樣，既唱歌也給企業做廣告。而這個通里穴，除了治療心病，還可以對小腸疾病有輔助治療作用，真的是一個很“博愛”的穴位，既然它這么不吝惜把自己的好處賜給大家，我們為何不好好加以利用呢?
“經絡所過，主治所及”。按摩穴位的作用主要就是通經活絡，所以，在按摩的時候不要墨守成規，發現哪里痛都可以循經按摩。而心經里的這幾條穴位尤其相通，并且靠得非常近，通里穴上面1寸的地方緊挨著靈道，而下面就是陰郄穴和神門穴，他們之間像一條緊密連接的線，所以不管是揉哪一個穴位，都可以連帶著把另一個穴位也揉了。揉的時候，看哪一個穴位比較敏感，如果通里穴比較疼，就多揉通里穴;如果靈道穴敏感，就多揉靈道。雖然它們幾個的作用各有側重，但總體上都是治療心區病癥和調節人的情志的。所以說揉的時候這幾個穴位一起揉最好。時間也不用多長，一個穴位2~3分鐘，時間很短，效果卻很明顯。
老人和孩子是弱勢群體，是我們最需要保護的，他們的健康更是需要我們重視。按揉穴位固然可起到保健及治病的作用，但若當初兩位兒媳不在老人面前吵架，也就省去了這番波折。所以敬老孝老不是一個掛在嘴邊上的話，而是要從小事上去實施的，因為，老人的現在就是我們的未來，老人的健康也是我們做兒女的最大的福氣。
